از موهای خود لذت ببرید

مو ها، وقتی به درستی از آن ها مراقبت شود، می تواند یک دارایی بزرگ محسوب شود. اما در صورت نادیده گرفتن موها، از زیبایی ظاهری آن کم می شود. حتی اگر وقتی برای آراستن موهای خود ندارید، می توانید آن ها را دم اسبی ببندید

موهایتان را مرتب بشویید، به آرامی با حوله خشک کنید و اجازه دهید تا در صورت امکان خودش خشک شود ( به صورت طبیعی).
با یافتن یک روش یا فرمول مؤثر برای موهایتان، آن را سالم و پرطراوت نگه دارید.

  ساده آرایش کنید

ساده ارایش کنید

ساده ارایش کنید

کاملاً مشخص است که شما دوست دارید با به حداقل رساندن معایب خود، بهترین ویژگی های ظاهری را داشته باشید اما نه با آرایش غیر طبیعی. آرایش غیر طبیعی باعث می شود ظاهر شما جعلی به نظر برسد. اگر می خواهید مردم فکر کنند که شما واقعی به نظر می رسید، واقعی باشید و واقعی نگاه کنید

ا کمی رژ گونه، سایه ی چشم، خط چشم و ریمل می توانید به صورت خود آب و رنگ تازه ای بدهید.
برای جلوگیری از تبدیل شدن به یک بانوی مصنوعی، رنگ طبیعی را برای چهره خود انتخاب کنید.

 

 از بدن خود محافظت کنید

با ورزش  از بدن خود محافظت کنید

با ورزش از بدن خود محافظت کنید

ورزش یا پیدا کردن راهی برای عرق کردن ( بله، عرق کردن!): انجام فعالیت هایی مانند به مدت 30 دقیقه و حداقل به تعداد 3تا 5 بار در هفته به کلاس رقص رفتن، آهسته دویدن، دوچرخه سواری، پیوستن به یک باشگاه کوهنوردی، تنیس، فوتبال، بسکتبال و قدم زدن، نه تنها باعث تناسب اندام شما می شود، بلکه تأثیر مثبتی در زندگی شما خواهد داشت

 

یک اندام متناسب همیشه بهتر از یک اندام نامتناسب است. همچنین، فکر نکیند که شما همیشه باید یک مدل لاغری باشید. تناسب اندام به معنی قادر بودن به حرکت، نفس کشیدن و انجام فعالیت های بدنی است.
ورزش کردن باعث میشود انرژی های منفی را کنار زده و جذاب تر به نظر بیایید

حفظ بهداشت شخصی

حفظ بهداشت شخصی

حفظ بهداشت شخصی

هیچ کس دوست ندارد در اطراف کسی باشد که بوی بد می دهد. هر روز صبح و شب دندان های خود را به مدت 5 دقیقه مسواک بزنید و پس از آن، از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان باعث می شود تا بتوانید بسیاری از حفره های بین دندان هایتان را تمیز کنید. ناخن های خود را تمیز نگه دارید، دوش بگیرید و لباس های ضد عرق بپوشید.
عدم رعایت بهداشت، پرچم قرمزی میان رابطه ی بین افراد است. اگر شما مایل به مراقبت از خود نیستید، دیگران نیز نباید مایل به انجام این کار باشند

لباس های تمیز بپوشید

شلوار ها به اندازه پیراهن قابل توجه نیستند. شلوارهای جین را – صرفاً اگر تمیز باشند و شکل ظاهری خود را ار دست نداده باشند- می توان چندین بار مورد استفاده قرار داد

لباس های تمیز بپوشید

لباس های تمیز بپوشید